乘機知識：航旅健康
2016-02-03
如果旅客在吃處方藥，應帶夠整個旅行過程中的藥，放在衣服口袋或隨身攜帶的行李里面，不要放在托運行李里面，以防丟失。藥物應保存在原裝瓶里，避免安檢或海關檢查出現(xiàn)問題。
◇處方藥攜帶
如果旅客在吃處方藥，應帶夠整個旅行過程中的藥，放在衣服口袋或隨身攜帶的行李里面，不要放在托運行李里面，以防丟失。藥物應保存在原裝瓶里，避免安檢或海關檢查出現(xiàn)問題。
◇減小時差影響
通過以下方法，可以使旅客時差的影響最小化：
●旅行前睡幾個好覺。
●盡量乘坐晚上到達的航班，下飛機后可以直接上床休息。
●在飛機上睡覺（除了飛機下降的時候）。
●在飛機上作肌肉伸展運動，吃清淡的食物，少飲酒。
◇壓力調(diào)適
乘機旅行對人們來說是一項重要的出行活動，做好相應的思想準備會使旅行更舒適。
飛機飛行過程中機艙內(nèi)的氣壓會因飛行高度變化而變化，此時旅客會感到耳堵、聽力下降，發(fā)出“砰砰”的聲音，或者有充脹的感覺。為了平衡壓力，可以頻繁吞咽、嚼口香糖或打呵欠。
如果上述方法不起作用，使用“咽鼓管充氣檢查法”：
●捏緊鼻孔，吸一口氣。
●使用兩頰和咽喉的肌肉，把氣體壓入鼻子后部，就像要把旅客的手指從鼻孔里吹掉一樣。
●試著輕輕的吹，簡短的連續(xù)做幾次。當聽到或感覺耳朵有“砰砰”聲，旅客就成功了。不要把氣體壓入肺部和腹腔（橫膈膜）；這會產(chǎn)生太強的壓力。
在飛機下降過程中壓力的變化使嬰兒特別不安。讓他們叼著奶瓶或奶嘴會有所緩解。
如果旅客的腹部、眼睛或口腔、鼻腔最近動過手術或有上呼吸道感染或鼻竇炎，不要乘坐飛機，爬升和下降時壓力的變化會使旅客不舒服。
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